sommerlicher Smoothie

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Seit ich meinen neuen Mixer habe, gibt es bei mir alle paar Tage Smoothies, selbstgemachstes Eis oder andere Leckerein, die man mit diesem tollen Teil zubereiten kann. Nach meinem Protein-Smoothie und der beerigen Smoothie Bowl gibt es heute etwas fruchtig erfrischendes für den Sommer. Wenn ich an die warme Jahreszeit denke gibt es (neben Beeren) ein Obst, das nicht wegzudenken ist und zwar die Wassermelone. Immer wenn ich in den Supermarkt gehe kommt eine mitnachhause und meistens ist sie auch sehr schnell wieder verspeist. Auch im Smoothie schmeckt sie vor allem eisgekühlt unheimlich gut. Also Vorhang auf für meinen grüßnen Melonen Smoothie. berries&passion_smoothie7

Zutaten: (1 Person)

– 1/4 Wassermelone
– 1 handvoll Jungspinat
– Eiswürfel
– 2 Orangen
– 1 TL Chia Samen

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Zubereitung: 

Hier gibt es glaub ich nicht sehr viel zu erklären. Zuerst die Chia-Samen in den Mixer geben und zerkleinern und dann Obst, Spinat und Eiswürfel hinzufügen und mixen. Ja und schon ist er fertig der sommerliche Melonen-Smoothie.

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Hier findet ihr übrigens noch mehr Smoothie und Saft Rezepte, die sich perfekt für die warme Jahreszeit eignen:

Grüner Smoothie 1
Grüner Smoothie 2
Tropical Smoothie
Smoothie Rezeptsammlung 
Erdbeer Bananen Smoothie
Obst- und Gemüsesäfte 1
Obst- und Gemüsesäfte 2
Wassermelonen Soda
Wasser mit Geschmack

Die Gewinnerin des Gewinnspieles wurde bereits gezogen und wird noch heute per Mail verständigt.

6 Kommentare

  1. 19/05/2015 / 5:40 PM

    Ich hätte nie gedacht, dass mir Green Smoothies einmal so gut schmecken würden. Ich trinke sie fast noch lieber als normale Smoothies. Dein Rezpt klingt auch sehr lecker und werde ich sicher einmal nachmachen.

    Liebste Grüße
    Luise | http://www.just-myself.com

  2. 19/05/2015 / 7:10 PM

    Leider mag ich Wassermelone überhaupt nicht, aber dein Smoothie sieht so lecker aus, dass ich mir das vielleicht sogar noch einmal überlege ;)

    Liebe Grüße

  3. 20/05/2015 / 9:27 AM

    Mhhh ich mix mir auch grad bei jeder Gelegenheit Obst&Gemüse zu einem köstlichen Smoothie. Steh total drauf :)

  4. 20/05/2015 / 11:22 AM

    Mmmmh klingt super lecker und sehr erfrischend!
    Ich bin ja so der Wassermelonen Fan, hab sie allerdings noch nie in einem Smoothie kombiniert. Werd ich wohl demnächst mal ausprobieren! ;)

  5. 25/05/2015 / 10:35 AM

    Das tönt recht lecker! Ich habe mich bisher noch nicht an diese grünen Smoothies getraut, da ich Spinat, Kohl und all das Zeugs einfach überhaupt nicht ausstehen kann… aber irgendwann führt wohl kein Weg mehr dran vorbei ;-)

    Liebe Grüsse

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