working out with nike – fitness update

Da es schon lange keinen Beitrag mehr zum Thema Sportroutine gegeben hat und ich momentan wieder richtig motiviert und am sporteln bin, dachte ich mir ich erzähle euch heute wieder ein bisschen etwas zu meiner Routine und wie wichtig Abwechslung für mich ist. Ich habe wieder neue Sportarten ausprobiert und so viel Spaß wie die letzten Wochen habe ich beim Sport schon lange nicht mehr gehabt. Ich kann mich so richtig fallen lassen und auspowern und das Gefühl danach ist einfach unbeschreiblich. Nike hat mich mit tollen Trainingsklamotten ausgestattet und so bin ich gleich noch motivierter Sport zu machen. Die Nike Zoom Fearless sind für mich momentan die perfekten Trainingsschuhe, denn sie sind leicht und geben mir trotzdem genügend Halt bei meinen Sporteinheiten. Außerdem sehen sie richtig schön aus und neben der Funktionalität ist mir das Design natürlich schon auch wichtig – man will ja auch beim Sport gut aussehen, soweit das halt möglich ist. Ein weiteres Highlight neben den Schuhen sind die Nike Zonal Strength Tights. Ich glaube ich hatte noch nie so eine bequeme Sporthose wie diese hier. Sie sitzt wie eine zweite Haut, ist etwas höher geschnitten und verrutscht beim Sport nicht. Außerdem schmeichelt sie der Figur und das finde ich natürlich besonders gut.

Dazu noch ein gut sitzender Sport Bh und ein kuscheliger Pullover mit coolen Rücken-Detail zum drüber ziehen und schon kann es losgehen. Mit so nem coolen Outfit macht es gleich noch viel mehr Spaß Sport zu machen. Die tollen Fotos hat übrigens der wirklich talentierte Konstantin gemacht und ich bin so happy mit dem Ergebnis.

Sport BH – Nike Pro Indy
Schuhe – Nike Zoom Fearless
Hose – Nike Zonal Strength
Pullover – Nike Dry

So nun erzähle ich euch aber endlich mehr zu meiner momentanen Sportroutine und zwar versuche ich die mal wieder so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Nach meiner Australienreise hat mich der Jetlag so richtig aus der Bahn geworfen und das obwohl ich mich sogar am anderen Ende der Welt regelmässig sportlich betätigt habe. Nachdem ich mich nach 2-3 Wochen wieder gefangen hatte, dachte ich mir es wird Zeit wieder anzufangen, denn der Sport ging mir schon richtig ab. Ich wollte aber nicht gleich wieder Vollgas loslegen und es stattdessen langsam angehen. Oft ist es nämlich so, dass ich dann nur schnell demotiviert bin, wenn es nicht gleich wieder so läuft wie vor der Pause. Deshalb einen Schritt nach dem anderen, wobei das sich sehr schnell geändert. Ich war bei Supercycle Vienna zu Besuch und habe eine Sportart für mich entdeckt die mir unheimlich viel Spaß macht. Mittlerweile bin ich richtig addicted und mindestens 2 Mal die Woche geht es für mich aufs Rad. In guten Wochen bin ich sogar 4 Mal im Studio. Es fühlt sich einfach richtig gut an, sich bei coolen Sounds so richtig auszupowern. Außerdem habe ich momentan so eine kleine „Laufflaute“ und ich kann mich nur schwer dazu motivieren in die Laufschuhe zu schlüpfen Das Workout bei Supercycle Vienna ist da der perfekte Cardio-Ersatz.

Auch dem lieben Niki statte ich ca. alle 2 Wochen einen Besuch ab und lasse mich von ihm quälen. Da ich es momentan einfach gar nicht ins Fitnesscenter schaffe, wird bei Vitura mit Gewichten gearbeitet und das Krafttraining steht im Vordergrund.
Ab und zu wenn ich Ruhe für mich brauche, schiebe ich eine Yoga-Klasse ein, entweder bei Retreat Vienna oder zuhause auf meiner Matte – am liebsten am Sonntagabend, denn das ist der perfekte Abschluss einer Woche.
Ja und zum Schluss möchte ich euch von meiner neuesten „Entdeckung“ erzählen und zwar war ich das erste Mal boxen bei Backyard. Schon echt lange wollte ich es mal ausprobieren und letzte Woche war es endlich soweit. Es war echt eine anstrengende Einheit und ich bin so richtig ins schwitzen gekommen, aber es hat unglaublich viel Spaß gemacht. Neben Springschnurspringen, Bauch und Beinübungen, standen natürlich die Boxgrundlagen an der Tagesordnung. Da ich koordinativ sowieso nicht wirklich begabt bin, ist es glaub ich ein sehr gutes Training für mich und wer weiß vielleicht wird das ja doch nochmal was mit mir und rechts und links.

Das Fitness Boxen ist ein taffes Ganzkörpertraining, aber für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Ich hatte immer ein bisschen Angst als Frau in ein Boxstudio zu gehen, aber eigentlich ist das ein totaler Schwachsinn. Bei Backyard Vienna trainieren sogar echt viele Frauen und auch für mich geht es morgen gleich wieder in eine Stunde. Man kann übrigens ein gratis Probetraining besuchen und sich so erst einmal ein Bild davon machen. Wer schon immer mal in einen Ring steigen, oder gegen einen Sandsack schlagen wollte, der sollte bei Backyard vorbeischauen – es macht echt viel Spaß und der Muskelkater am nächsten Tag hat es in sich.
Gestern hat das neue Studio im 4. Bezirk eröffnet und ich durfte dort nicht nur trainieren, sondern auch shooten. Ich freu mich auf jeden Fall schon auf die nächste Stunde und werde versuche auch das Boxen vielleicht ein bisschen mehr in meine Routine zu integrieren.

Seit ein paar Wochen bin ich echt wieder voll dabei und es macht mir wie schon erwähnt so viel Spaß wie schon lange nicht mehr. Außerdem kann ich so richtig gut abschalten und den Alltag und auch die ganze Onlinewelt hinter mir lassen, was so richtig gut tut. Ich glaube aber der wichtigste Punkt ist, dass ich mir die Zeit wirklich nehme und konsequent den Computer abdrehe. Bewegung ist so unheimlich wichtig und man kann danach gleich wieder viel produktiver arbeiten. Ich hoffe es hält lange an und ich werde euch auf jeden Fall mit updates versorgen.




– In Zusammenarbeit mit Nike –

Fotos: Konstantin Reyer

Danke an Backyard für die Location

11 Kommentare

  1. 07/03/2017 / 3:55 PM

    dein neues Trainingsoutfit schaut wirklich super aus liebe Nina! mich motivieren neue Sportklamotten auch immer unglaublich zum Sport. zwar mach ich i.d.R. das ganze Jahr über Sport, aber mit neuer Funktionskleidung macht es eben doch nochmal mehr Spaß :)
    Boxen würde mich übrigens auch mal reizen auszuprobieren. da kann man sich sicher so richtig auspowern!

    hab eine schöne Woche,
    ❤ Tina

  2. 07/03/2017 / 4:20 PM

    Dein Trainingsoutfit schaut echt toll aus liebe Nina!!!!!!! Ich hab mich auch gerade mit neuen Sportklamotten eingedeckt und finde eine gut sitzende Hose auch extrem wichtig! Ich bin jetzt seit drei Wochen ganz fleißig und motiviert am Kraftsport im Fitnesstudio und würd richtig gerne auch mal was neues ausprobieren :)

    Liebe Grüße aus Linz

    Danie (www.daaaniieee.at)

  3. Kathi
    07/03/2017 / 4:27 PM

    Neue Sportoutfits sind immer ein super Motivator :) Und deines ist besonders schön! Die Hose und gerade die Schuhe sind wuuuuunderschön <3 Und Fitnessboxen habe ich auch schon mal probiert, aber meine Koordination zwischen rechts und links ist manchmal auch ein wenig durcheinander :D
    Leider lag ich jetzt recht lang flach und muss wieder zurück in meine Routine finden. Diese Woche möchte ich unbedingt mal wieder zum Ballett.
    Hab eine schöne Woche.
    Liebst Kathi
    http://www.meetthehappygirl.com

  4. hannes
    07/03/2017 / 4:37 PM

    sehr sehr cool :-)

  5. 07/03/2017 / 11:55 PM

    die bilder sind richtig toll gewroden :)
    LG*

  6. 08/03/2017 / 6:24 AM

    Toller Beitrag, das hört sich alles so toll an! Wenn ich solche Möglichkeiten auch bei uns haben würde, würde ich auch super gerne spinning und boxen gehen, mir hat das schon früher Spaß gemacht, aber eine halbe Stunde nach Wien und wieder zurückzufahren ist schon zeitanstrengend. ;(
    Aber trotzdem danke für die Tipps, vielleicht geht sich das ja Mal aus. :)
    Liebe Grüße,
    Sandra / http://shineoffashion.com
    https://www.instagram.com/sandraslusna/

  7. Sylvia
    08/03/2017 / 9:13 AM

    Die Fotos sind echt mega geworden. Hab ja schon auf Insta Stories gesehen als du davon erzählt hast. :) Ich hoffe echt auch bald wieder eine Sportroutine starten zu können, wenn die Lernerei ein Ende hat. Langsam kommt der Frühling

    Liebe Grüsse
    Sylvia
    http://www.mirrorarts.at Fotografieblog

  8. 08/03/2017 / 11:13 AM

    Du fleißige! Ich sollte auch mal wieder zum Sport. Vielleicht sollte ich vorher Sportsachen shoppen gehen, um mich zu motivieren :)

    Liebe Grüße
    Katja

    http://www.cestlevo.blog

  9. katy fox
    08/03/2017 / 11:18 AM

    wow toll das du so motiviert bist – muss man dann immer voll ausnützten – bei mir gibt es auch wochen da freue ich mich so darauf endlich sport zu machen – aktuell haha drücke ich mich davon
    tolle fotos u tolles outfit
    glg katy

    http://www.lakatyfox.com

  10. 08/03/2017 / 12:44 PM

    Wunderbare Bilder sind da ja bei dir entstanden !
    Ich wollte auch gerne mal an so nem Training mitmachen,
    muss mich mal schlau machen ob es bei uns in der Nähe etwas gibt.

    PS: Die Hose ist der Hammer !
    LG Mel

  11. 08/03/2017 / 1:13 PM

    Da ich auf Instagram mitbekommen habe, wie begeistert du von den neuen Fotos warst, musste ich gleich mal vorbeischauen. Und echt Hut ab! Die Fotos sind der absolute Hammer! :D Da werde ich ja gleich eifersüchtig :P Das Outfit, der Hintergrund und die Qualität – einfach top top top !!

    Liebste Grüße,
    Melanie

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.